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肥肥 25-11-2015 20:43

睡前泡腳 安眠好過冬

[b][size=4][color=DarkRed]天氣轉泠,又是泡腳的好時候。
腳是生命的根,腳底反射區包含了全身器官,多條臟腑經絡也從腳處走過,泡腳可令到全身皆得到調養,即使是簡簡單單的熱水泡腳,也可以讓渾身氣血流通,身心放鬆,達到養生的效果。[/color][/size][/b]

[b][size=4][color=DarkGreen]若在熱水中加點浴鹽、或幾片薑、或一小撮花椒,更可以辟味,及驅寒勝濕,平日有風濕膝腿痛的,症狀也可得以舒緩。
泡腳無需大陣仗,普通的面盆,水浸過足踝(俗稱腳眼)以上即可。時間最好是飯後一兩小時或睡前。水溫以攝氏38至45為宜。水溫不能憑腳去感覺,用手去試水溫,用溫度計量度,或者用有溫度設定的浴足盆皆可以。浸泡時間無需過久,15至20分鐘已夠。
泡腳時,可能會出一點汗,記緊及時搽乾,避免吹風感邪。更年期女士,本身易出汗,用來泡腳的水就不要太熱。有心臟病的,泡腳時要坐有背靠的椅,泡腳水暖熱即可,心跳過速就要停下來休息。[/color][/size][/b]

蛙哈媽 25-11-2015 22:18

[b][size=5][color=DarkOrange]爽爽!快快試下泡腳的滋味![/color][/size][/b][b][size=6][color=Green]唔!好好瞓[/color][/size][/b][b210e58c

大口仔 27-11-2015 11:18

[b][size=4][color=DarkOrchid]加埋按摩就更加好!!![/color][/size][/b]*04a97f13 *04a97f13

sandyli 31-12-2015 12:49

[quote]原帖由[url=http://detama0820.podbean.com/e/%E7%99%BE%E5%B9%B3%E7%B1%B3%E7%9A%84%E4%B8%8D%E5%90%8C%E9%A2%A8%E6%A0%BC%E7%9A%84%E5%90%8C%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E7%9A%84/]百平米的不同風格的同一個家庭的[/url] [i]肥肥[/i] [url=http://blog.livedoor.jp/soworkworkwork/archives/1361501.html]搬家年輕人知道規則[/url]於 25-11-2015 20:43[url=http://soworkworkwork.hatenablog.com/entry/2015/11/13/114446]孕婦不參加搬家[/url] 發表 [url=http://www.bunbunhk.com/BBS/Discuz/redirect.php?goto=findpost&pid=49643&ptid=22060][img]http://www.bunbunhk.com/BBS/Discuz/images/common/back.gif[/img][/url]
天氣轉泠,[url=http://soworkworkwork.tencho.cc/e159362.html]搬家時親自出席[/url]又是泡腳的好時候。
腳是生命的根,腳底反射區包含了全身器官[url=http://soworkworkwork.mie1.net/e572023.html]搬進新家去[/url],多條臟腑經絡也從腳處走過,泡腳可令到全身皆得到調養[url=http://www.barbecue-hot-pot.com/%E6%B7%B1%E4%BA%95%20%E7%87%92%E7%83%A4%E5%A0%B4-1.html]深井 燒烤場[/url]
,即使是簡簡單單的熱水泡腳,[url=http://www.flowershop-hk.com/%E9%8A%85%E9%91%BC%E7%81%A3%20%E8%A8%82%E8%8A%B1-1.html]銅鑼灣 訂花[/url]
也可以讓渾身氣血流通,身心放鬆,達到養生的效果。

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我也試過, 浸完真的好睡些, 腳都沒這麼冷。
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