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懶做運動肥胖元凶

懶做運動肥胖元凶

青少年不肯運動是導致肥胖的元凶,世界壎芠梒握@項有 34個國家、共 7萬多名青少年參加的研究發現,年輕一代嚴重運動不足,逾三成人更每日花三小時以上看電視或使用電腦。研究人員指,青少年除了學校的體育堂外,每周要再做五日運動,每次一小時或以上,才算有足夠運動,但研究顯示只有約 25%少男及 15%少女達標;研究發現貧窮國家的青少年,也普遍不會多做運動。

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