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不想孤獨,卻又覺得和別人在一起很累。【孤獨的7 種型態】

不想孤獨,卻又覺得和別人在一起很累。【孤獨的7 種型態】

孤獨到底代表什麼?539開獎號碼統計
你一定會想,為什麼我們會感到孤獨,而為什麼感到孤獨又會使我們難受。在最近幾年許多作家總是寫著孤獨的好處,或是如何讓自己的孤獨,成為讓自己成長的動能這件事情,先撇開很基本對於人應該要成為獨立自主的人,還是一個在群體之中的人這件事,孤獨到底是代表什麼呢?有些作家,嘗試著去區別什麼是孤獨,而什麼又是寂寞,孤獨成了某種『偽孤獨』跟『真孤獨』的差異,而好的孤獨是我們可以享受一個人的時光,因為孤獨我們得以沈澱,因為孤獨我們得以獨自面對自己而反思與成長,而不是盲從或墮落。

或許這都是挺好的論點,誰說孤單一人就一定不好呢?人生中不是很多事都還是一個人完成才行嗎?拿寫作來說好了,有時候真的很難想像你可以在一直抬槓的狀況下把一篇文章寫好。這樣看起來孤獨好似一體兩面的概念,孤獨的狀態不一定是壞的,或許給我們專心且排出干擾的機會,但孤獨的心情我們不太喜歡,那種好像自己被排除在外的落寞與不安,即便我們嘗試用孤獨是好的、享受孤獨是非常棒的來說服自己,有時候我們還是半信半疑心中充滿著疑惑。

許多心理學家不把焦點放在孤獨的『功能』,所謂功能就是孤獨可以幫我們完成什麼,帶來什麼樣的好處或用途,而是把重點放在孤獨是一種複雜的情緒,一種大腦或說心理所處的狀態,而這種『感覺』,是一種低沈,有別於喜悅的感覺,如果你追求著所謂『幸福』的感覺,一種圓滿或感動的心境,那孤獨鐵定是
各式各樣的感到孤獨
除了獨自一人讓我們感到跟別人斷了聯繫,那還有什麼狀況也會讓我們感覺到跟別人斷線了呢?被別人排除了呢?

稍微找了一下網路,就發現到『過得還不錯的一年:我的快樂生活提案(The Happiness Project)』的作者,曾經整理過7種感到孤獨的狀態,好像可以讓我們認識自己原來為什麼我們的孤獨無所不在。

第一種狀態是『來到新環境的孤獨』:
當你搬到新的地方,加入新的班級,進到新的工作,你馬上就會感到孤獨,因為每個人的臉你都不認得,你沒有關係上的連結,而你可以清晰地感到自己是獨自一人的。

第二種狀態是『當你發現自己原來跟對方不一樣的孤獨』:
或許在日常生活中,你每天走的路一樣,去的地方一樣,你不會感到不同,當你來到異國或外地時你馬上可以感受到一種不同於日常的驚喜,但這種驚喜有時候會伴隨著孤獨,你發現自己跟別人不一樣,講話不一樣,做事方式不一樣,你要跟別人產生連結,那你就要去熟悉這些不一樣的人是怎麼想的怎麼做的,而在這之前你都會有些孤獨的感覺。

第三種狀態是『沒人懂你的孤獨』:
你即便有很多朋友,但有時候運氣不好,你發現沒有朋友關心你的近況,也不懂得你在乎什麼,剛好你也沒有交到另一半,沒辦法有什麼更深層的與人互動,這時候你會覺得這是世界上沒人懂你,而你也感到孤獨一人。

第四種狀態是『大家不願意花時間在我身上的孤獨』:
有時候你突然間想找個朋友聊聊,但你發現大家都沒空,有時候你想要找老朋友聚會,但發現大家都好像有事時間喬不冗,也沒人願意為彼此犧牲,這時候你會覺得你字沒有被重視,大家不願意把時間留給自己,你感到孤獨。

第五種狀況是『你發現沒有值得信任的人的孤獨』:
當你想要找到一個可以相信,對自己友善,然後也願意幫助自己的朋友時,但你卻找不到,你發現大家好像都無法被相信時,你會感到強烈的孤獨,你就算跟大家相處得很好,但你還是覺得自己獨自一人。

第六種狀況是『是一種沒有被提及或遺忘的孤獨』:
當你在許多團體中,你發現自己被遺忘了,你沒有被注意到,或是約會沒有約到你,你會感到一種強烈的孤獨,那種被遺忘的感覺,讓你覺得真正的獨自一人,沒有被別人在乎。

第七種狀況是『沒有能陪伴的寵物』:
有些人特別愛動物,所以當沒有能陪伴的寵物,卻看到別人有的時候,也會感到孤獨。

這些狀況應該不是窮盡的,但也捕捉了大多數我們會感到孤獨時的處境。被大家遺忘,感到孤獨,被大家不尊重,我們也感到孤獨,沒有人了解你,也感到孤獨,沒有人聽你說話,也感到孤獨,沒有人你認識也感到孤獨,而自以為地跟別人不一樣,更是感到孤獨,以至於我們太容易感到孤獨,因為相處總是太多變數。

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