標題: 泡腳助入睡 按穴增功效 [打印本頁]

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作者: 肥肥    時間: 2-3-2017 20:58     標題: 泡腳助入睡 按穴增功效

保健要穴：足三里 湧泉穴

足三里於小腿前外側的外膝眼下3吋，距脛骨前緣1吋，此穴是足陽明胃經的合穴，為強壯保健要穴之一，有補益脾胃、調和氣血、疏通經絡、強身健體的功效。

在內分泌系統方面，此穴有雙向良性調節作用，補臟腑之虧損、以滋營養的作用，可有助調節機體免疫力、增強抗病能力、扶正祛邪。另外，按此穴可改善心功能、調節心律、增加紅白細胞及血色素，並調節血糖量。

至於湧泉穴位於足底部，捲足時足前部凹陷處。此穴為足少陰腎經的井穴及起始穴，為腎之精氣起始位置。腎臟與精血同源，透過刺激腎經穴位有滋腎陰及補養血的作用。按湧泉穴對人體養生、防病治病有重要作用，可安神、醒腦開竅、清熱降火、疏通經絡，調整各器官的陰陽平衡。

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作者: 李偉嘉    時間: 21-2-2019 10:09

生薑片泡腳真的很舒服

       
       

       
       

       

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作者: yuengor123    時間: 5-4-2019 16:16

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作者: samlam123    時間: 11-8-2019 16:05

thanks sharing


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作者: 盧蔚芬    時間: 14-10-2019 12:06

只有生薑可以嗎?
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作者: 肥肥    時間: 16-10-2019 19:48

生薑可以

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作者: 林嘉琪    時間: 7-12-2020 09:37

生薑泥可以嗎

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