發新話題
打印

護齒基本在漱口

護齒基本在漱口

(一)用溫水漱口。被口腔呵護的牙齒,最喜歡的溫度是攝氏三十至三十六度,所以不管是刷牙還是漱口,請用溫水,因為它能有效地清除口腔內的細菌和食物殘渣,如果牙齒長期地受到驟冷驟熱的刺激,會直接影響牙齒的正常代謝,容易引至牙齦出血,以及各種牙齒疾病。長期用冷水刷牙,會令牙齦逐漸萎縮,所以溫水有最護齒的漱口水的美譽。

(二)用鹽水漱口。可以殺滅口腔中的細菌,亦有消毒作用。我刷牙時,必定在牙膏上沾點幼海鹽(美肌食鹽),一來消毒殺菌,二來令口氣青新,三來令牙齒經常保持潔白,不會生牙漬。四來防治牙周病。

(三)用茶水來漱口,或者是咀嚼茶葉,這兩個方法都是去除口腔異味如蒜頭味、預防蛀牙的好方法。因為茶葉中含有茶多酚,能有效地去除自由基,具特強的抗菌活性。同時,茶水中含有少量的氟,當它跟牙齒的琺琅質鈣化後,就會增強對酸性物質的抵抗力。減少蛀牙的發生,有研究指出,茶水要在沖泡五十分鐘之後,茶多酚才能更好地發揮其護齒的功能,所以,不要用剛剛沖好的茶水漱口。

TOP

明白了

TOP

TOP

發新話題