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戒掉拖延、充實自己!30歲女生必學的8個生活秘訣

戒掉拖延、充實自己!30歲女生必學的8個生活秘訣

對於很多人來說,踏入30歲可能是象徵著人生另一個新階段,或許開始對未來感到有點迷茫、對自己開始多了些不一樣的期許。百家樂
以下為女孩們整理出讓妳的30歲變得更加美麗的8個小秘訣,從今天開始做起,讓妳更愛生活、更愛自己♡


1. 為自己定下目標,勇敢踏出第一步 人總是害怕在生活中作出改變,害怕未知帶來的不安感,就算有想做的事情,往往都會自我懷疑、害怕失敗,總覺得自己無法達成。女孩們,不要怕,一起嘗試寫下目標,並踏出實行的第一步,給自己更多的信心和勇氣!

2. 從一件簡單小事開始,練習堅持 相信每個女孩的心中,都懷有對生活完美的模樣,或許妳已經知道該怎麼達成,可就是差在那麼一點點對自己的「堅持」。或許妳可以從生活中的小事開始練習,像是限制自己喝含糖飲料的次數、每天多走一點路、規定自己上床的時間等等,練習久了妳就會發現,原來「堅持」也沒有很難嘛∼

3. 戒掉拖延症,不再花大把時間思考人生 小時候總覺得時間過得慢,總想著有很多時間可以思考人生,但當妳的生命已經過了30年、360個月、1萬9百多天,好多想做的事情都還沒完成,但時光已經不再等妳長大,再這麼拖下去可能到老了、走不動了,就再也沒有力氣去實行了! 脫離懵懵懂懂的20代,出社會好一陣子的妳,一定更加清楚了解自己的喜好、能力,面對事情別再像青少年時一樣總要預想個100種可能,怕這怕那的預設立場浪費太多時間,決定好了就果斷去執行吧∼

4. 花時間充實自己,每天留一點時間來學習 當妳的工作能力和處事智慧止步不前,只花時間享受「小確幸」卻不想努力,妳會發現自己並不會真正的快樂。那些在世俗眼光中的成功者,並不一定是追求財富或權力,而是對自己的肯定和自信,因為他們相信只要持續學習,會讓他們更加有動力前進! 所以,從現在開始,練習每天再早起一點,至少給自己30分鐘、一杯咖啡的時間,看一本書、學習語言或新事物,以後你就會感謝這時還持續努力學習的自己。


5. 懂得享受與自己獨處,為生活創造儀式感 偶爾獨自一人到咖啡廳看書、喝杯咖啡放鬆心情,享受獨處片刻的寧靜,或許會為妳忙碌奔波的生活中,找回一些對世界美好的嚮往。 而每一次的獨處時光,妳可以和自己展開一場「心靈約會」,或許是寫下一段文字、或許是在心裡和自己對話,也可以是在家點起香氛蠟燭、播放慵懶的藍調,每一種可愛而簡單的「儀式」,都將為妳單調乏味的生活,增添一點點樂趣。

6. 養成健康的飲食和運動習慣 相信大家對做運動的好處也不陌生,但總有一堆藉口說服自己不做運動。一於週末相約朋友一起出外走走吧!說不定大家的陪伴可以成為你做運動的動力,請不要等待自己覺得身體變差了,才開始急起直追。

7. 養成儲蓄的習慣 剛踏進社會的,不少人都會抗拒不了各種優惠折扣或朋友相揪聚餐出遊,肆意揮霍薪水的結果,就是戶頭到月底總是空空的,但現在應該是時間,早點養成存錢、理財的習慣了!在買東西前想想「這是我需要的,還是想要的?」如果只是一時心動想要,那不如把這筆錢存起來。

8. 多花時間陪伴家人 家人總會毫無保留的包容你,在你最軟弱的時候給予你支持和鼓勵。不要留待哪一天忽然發現家人怎麼老了這樣多,才後悔自己沒有多花時間陪伴他們。多跟他們一起吃飯,或去趟旅行、拍拍照一起製造更多的好回憶吧!

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