失誤、犯錯、出現不好的結果，許多人總是會背負著不少的心理壓力，甚至更進一步影響後續思考及行動。擁抱心理諮商所許翊庭諮商心理師指出常見影響，也提醒適度的和自己站在同一邊，別對自己太嚴苛。
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失誤、犯錯後常見心理壓力，過度檢討＆否認錯誤。
情境１：坦承錯誤卻過度檢討
許翊庭心理師表示，察覺失誤、犯錯後的心境變化視人格特質、環境影響、事件本身等因素人人有所不同。不過從大方向來看，常見會出現懊悔、愧疚感、羞恥感、自我批判、自我懷疑，甚至是懷疑到認為自己整個人都是不好的，這在亞洲文化尤其明顯。這樣過度檢討自己的情況下，除了容易常常處於低落，也容易對德州撲克玩法自己失去信心，擔心下一個決策是否又會做錯事，對身體和心理的影響都是一大負擔。
情境２：否認錯誤卻過度武裝
從另一個方向來看，也有人會不承認自己的錯誤，這常見原因出自於防衛機制，坦承錯誤會如同否定自己，會需要連同自己的無力、脆弱、自己不夠好一起承認，否認可讓自己持續維持良好的形象。不過也因為如此，就很有可能處於武裝的高壓力狀態，深怕一個不小心會讓人覺得不夠好，又或是他人稍有提供友善的建議或提醒，便會如同刺蝟一般滿身尖銳，覺得對方多事、是對方不了解，進而出現阻擋資訊、失去成長空間、甚至時常感到憤怒、焦躁，也容易出現同樣的錯誤。
混合情況：
各種情況也有可能出現混合，以上述兩種來說，例如自己明白錯誤，但卻不願意對外承認，出現的影響也就有可能覺得愧疚、自我懷疑、同時又說服自己在這件事沒有做錯，後續就可能出現不斷德州撲克玩法的要求自己凡事做到最好，並且持續武裝，不容得其他人半點建議，身上背負的壓力也會更大。
